beneficios del aceite de oliva

Contrariamente a lo que se cree, y a pesar de su elevado aporte calórico, el aceite de oliva ayuda a adelgazar. Su efecto saciante nos evitar seguir comiendo! Además nos ayuda a retrasar el antienvejecimiento, porque posee ricos antioxidantes que impiden que nuestras células mueran antes de tiempo. Y es también una bomba vitamínica, sobretodo en vitamina D y E. Su polifenoles actúan además como un eficaz antiinflamatorio y  con propiedades inmunológicas que combate males como la colitis ulcerosa, fibromialgia o trastornos menopausicos. Y si por is todo esto fuera poco podemos incluso fabricar fabricar jabón casero o utilizarlo para nuestros trucos de belleza, mascarillas para el cabello, desmaquillante...