Ersetzen Sie Butter durch Pflanzenöl, um länger zu leben

Butter durch Pflanzenöle ersetzen Die Wahl der Fette, die wir täglich zu uns nehmen, hat erhebliche Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Eine aktuelle Studie hat ergeben, dass der „Ersatz von Butter durch Pflanzenöle“ das Sterberisiko, auch durch Krebs, senken und die Herz-Kreislauf-Gesundheit verbessern kann. Diese Studie, bei der die Essgewohnheiten von mehr als 221.000 Menschen über […]

Welche Fette sollten Sie vermeiden?

Fette können gut sein Die Nutrigenomik-Spezialistin Iwona Rudkowska entmystifizierte während der Eat Healthy and Live Green Expo die Rolle von Fetten für die Gesundheit. Er betonte, dass Fette für die Gesundheit unerlässlich seien, da sie Energie und wichtige Nährstoffe wie die Vitamine A, D, E und K lieferten, den Speisen außerdem Geschmack verliehen und das […]

Ultraverarbeitete Lebensmittel gibt es überall

Die Gesundheitsrisiken hochverarbeiteter Lebensmittel In Ländern wie Großbritannien, den USA und Kanada machen hochverarbeitete Lebensmittel mittlerweile 50 % oder mehr der konsumierten Kalorien aus. Dies ist besorgniserregend, da diese Nahrungsmittel mit einem erhöhten Risiko für Fettleibigkeit und verschiedene chronische Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Demenz in Verbindung gebracht werden. Ultraverarbeitete Lebensmittel bestehen aus verschiedenen industriellen Zutaten […]