Olivenöl kann Ihr Sterberisiko durch Demenz senken

Geringeres Sterberisiko durch Demenz

Die im CNN-Artikel hervorgehobene Studie deutet auf einen möglichen Zusammenhang zwischen dem Konsum von Olivenöl und einem verringerten Sterberisiko durch Demenz hin. Über einen Zeitraum von 28 Jahren, an dem mehr als 92.000 Erwachsene teilnahmen, hatten diejenigen, die täglich mindestens 7 Gramm Olivenöl konsumierten, ein um 28 % geringeres Risiko für einen demenzbedingten Tod als diejenigen, die selten oder nie Olivenöl konsumierten.

Die von Harvard-Wissenschaftlern durchgeführte und in der Fachzeitschrift JAMA Network Open veröffentlichte Studie deutet darauf hin, dass der Ersatz anderer Fette wie Margarine oder handelsüblicher Mayonnaise durch Olivenöl zu einem geringeren Sterberisiko durch Demenz führen könnte. Dieser Zusammenhang blieb auch nach Berücksichtigung genetischer Faktoren (wie dem APOE e4-Gen, einem bekannten Risikofaktor für Alzheimer) signifikant.

Obwohl die Studie einen potenziellen Nutzen von Olivenöl für die Gehirngesundheit nahelegt, ist es wichtig zu beachten, dass die Ergebnisse lediglich einen Zusammenhang, keinen kausalen Zusammenhang belegen. Um den Zusammenhang zwischen Olivenölkonsum und Demenzrisiko vollständig zu verstehen, bedarf es weiterer Forschung.

Experten betonen zudem, wie wichtig es ist, bei der Interpretation dieser Ergebnisse allgemeine Lebensstilfaktoren zu berücksichtigen. Personen, die Olivenöl konsumieren, haben möglicherweise weitere gesunde Gewohnheiten, die zu ihrem geringeren Demenzrisiko beitragen. Darüber hinaus können Faktoren wie Herz-Kreislauf-Gesundheit, Ernährungsqualität und soziale Interaktionen während der Mahlzeiten ebenfalls einen Einfluss auf die kognitiven Funktionen und das allgemeine Wohlbefinden haben.

Die Verwendung von Olivenöl in der Ernährung, sei es zum Kochen oder in Salatdressings, kann neben potenziellen Vorteilen für die Gehirngesundheit verschiedene gesundheitliche Vorteile bieten. Für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden ist jedoch eine ausgewogene Ernährung und Lebensweise unerlässlich.