El consumo de aceite de oliva

Efectos secundarios del consumo de aceite de oliva El consumo de aceite de oliva puede tener efectos secundarios, especialmente si se consume en cantidades excesivas o si se procesa de forma incorrecta. Los posibles efectos secundarios incluyen efectos adversos sobre la presión arterial, riesgo de deficiencia de ácidos grasos esenciales, diarrea, aumento de peso acelerado […]

¿Qué grasas debes evitar?

Las grasas pueden ser buenas La especialista en nutrigenómica, Iwona Rudkowska, desmitificó el papel de las grasas en la salud durante la Expo Eat Healthy and Live Green. Destacó que las grasas son esenciales para la salud, proporcionan energía y nutrientes esenciales como las vitaminas A, D, E y K, además de aportar sabor a […]