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Olivenöl trinken

Die US-FDA empfiehlt, 2 Esslöffel Olivenöl pro Tag zu konsumieren. Die meisten kochen bereits mit Olivenöl, aber andere entscheiden sich dafür, es sofort zu konsumieren, auch wenn es exzentrisch erscheinen mag. Viele Mittelmeerländer schwören jedoch auf diese Praxis als Gesundheitselixier, und in letzter Zeit scheint sie auch in den Vereinigten Staaten zum Trend zu werden, wo einige Prominente schwören, dass extra-natives-olivenöl ist der Schlüssel zu ihrer Gesundheit.

Goldie Hawn trinkt vor dem Schlafengehen zwei Esslöffel Olivenöl und massiert damit ihr Gesicht, um ihre Haut jung und gesund zu halten. Ebenso trinkt Kourtney Kardashian jeden zweiten Tag einen Esslöffel Olivenöl, laut ihrer Website Poosh, wo sie die gesundheitlichen Vorteile von nativem Olivenöl extra anpreist.

Dr. Drew Ramsey, ein klinischer Professor für Psychiatrie an der Columbia University, glaubt, dass der beste Weg, die Vorteile von Olivenöl zu erfahren. Er überzeugte Carson Daly in der Today Show, ein Glas natives Olivenöl extra zu trinken, während Savannah Guthrie und Hota Kotb zusahen. Außerdem trinkt Selena Gomez ein kleines Glas Olivenöl, bevor sie auf die Bühne geht, ein Tipp, den sie von Kelly Clarkson gelernt hat.

Autorin und Produzentin Shonda Rhimes schreibt Beyoncé ihre neue Gewohnheit zu, jeden Tag Olivenöl zu trinken. Beyoncé trinkt gerne extra jungfräuliches Olivenöl, das sie sogar in eine Olivenölgesellschaft investiert hat.

Was sind die Vorteile des Trinkens von Olivenöl?

Neben den bekannten Vorteilen für die Herzgesundheit kann das Trinken von Olivenöl folgende gesundheitliche Vorteile bieten:

  • kann Verstopfung lindern, mehrere Studien haben gezeigt, dass der Verzehr von Olivenöl als Stuhlweichmacher wirkt
  • kann Magenbeschwerden lindern und Sodbrennen reduzieren
  • kann beim Abnehmen helfen, obwohl Olivenöl reich an Kalorien ist, hat es sich gezeigt, dass es den Appetit unterdrückt und reguliert Blutzucker
  • reduziert Entzündungen und lindert Schmerzen, da bestimmte Verbindungen in Olivenöl entzündungshemmende Wirkungen haben, einschließlich Oleocanthal

Schließlich können Sie durch das Trinken von Olivenöl Olivenöl wirklich schmecken!

 

Kaltgepresstes Olivenöl

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