Aceite de oliva para prevenir la hipertensión
Una dieta cardiosaludable, realizar ejercicio regularmente y usar aceite de oliva, además de no fumar y evitar un consumo excesivo de alcohol, son los consejos de la jefa del servicio de Cardiología del hospital Quirónsalud de Valencia, Catheline Lauwers, para prevenir la hipertensión.
Con motivo del día mundial de esta enfermedad, que se celebra este martes, 17 de mayo, la experta ha recordado que la hipertensión es una las principales causas de los ictus, los infartos y la insuficiencia renal. Según un comunicado de Quirónsalud, en España se estima que puede haber más 18 millones de hipertensos de diverso grado, lo que supone el 38 por ciento del total de españoles, de los que el cuatro de cada diez desconoce que los son.
Según Lauwers, la hipertensión no presenta síntomas, por lo que es muy frecuente que un porcentaje importante de los pacientes no sepan que lo son. ”En el caso de presentar síntomas”, ha señalado José Nieto, jefe del servicio de Cardiología del hospital Quirónsalud de Murcia, “éstos pueden ser cefaleas, nauseas o vómitos, dificultad para respirar, dolor de pecho, confusión, problemas de visión o sangrado por la nariz”.
En cuanto a las causas, Rafael Florenciano, jefe del servicio de Cardiología del hospital Quirónsalud de Torrevieja, ha indicado que son desconocidas salvo en un pequeño porcentaje de casos, donde se pueden encontrar motivos hormonales o vasculares.
“Es verdad”, ha explicado el especialista, “que existe un componente genético importante ya que de padres hipertensos, hijos hipertensos», lo que respalda que la heredabilidad estimada se sitúe del 35 al 50%”. Los especialistas de Quirónsalud advierten de que unas cifras persistentemente elevadas de tensión arterial afectan al organismo desde múltiples puntos de vista.
“A nivel arterial”, ha apuntado Nieto, “provoca un engrosamiento y rigidez de las paredes de los vasos, lo que afecta al corazón, al cerebro y el riñón, y que en caso de ser de forma brusca dará lugar a un infarto o ictus» mientras que «también puede causar la dilatación o rotura arterial, pudiendo producir una hemorragia cerebral o un aneurisma”.
Para su tratamiento el doctor Florenciano recomienda seguir las pautas farmacológicas en el caso de que hayan sido recomendadas por el médico, así como llevar una dieta baja en sal y realizar ejercicio físico de manera regular.
Fuente: https://www.efe.com/efe/comunitat-valenciana/sociedad/dieta-saludable-ejercicio-y-aceite-de-oliva-para-prevenir-la-hipertension/50000880-4807010
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