El ácido oleico del aceite de oliva estimula la saciedad, ayudando a controlar el apetito y reducir la ingesta calórica. A su vez, impulsa el metabolismo, favoreciendo un mayor gasto energético y la quema de grasa corporal. También contribuye a regular la insulina, estabilizando los niveles de azúcar en la sangre y evitando picos de glucosa que promueven el almacenamiento de grasa, lo que apoya un peso corporal más saludable y equilibrado.
